Healthy Food

আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ মতে, সকলো খাদ্যৰে গুণ বেলেগ বেলেগ ৷ গতিকে সকলো খাদ্য সকলোৰে লগত নিমিলে ৷ ভুল প্ৰণালীৰে খাদ্য খালে এই খাদ্য বিষাক্ত হৈ পৰে৷ এই বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ ক্ষতিকাৰক আৰু লাহে লাহে শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অঙ্গবোৰৰ বিপাক আৰু কাৰ্যকলাপ প্ৰভাৱিত কৰে।

সেয়েহে, আপুনি কোনবোৰ খাদ্য কোনবিধ খাদ্যৰ সৈতে খাব নালাগে সেইয়া জনাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া খাদ্য সামগ্ৰীবোৰ একত্ৰিত কৰা হয়, সেইবোৰৰ শক্তিয়ে পাচন অত্যাধিক পৰিমাণে অতিক্ৰম কৰিব পাৰে আৰু বদহজম, ফুলা, ওকালি অহা আৰু আনকি শৰীৰত গেছ সৃষ্টি কৰে।

আপোনাৰ স্বস্থ্য হানি কৰিব পৰা এই খাদ্যবোৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগিব৷ এনে ধৰণৰ খাদ্যসমূহ হ’ল –