May
19
/ 2022
যেতিয়া আমি আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ স্থিতিৰ বাবে সহায় বিচাৰো, আমি প্ৰায়ে বিভিন্ন ঔষধ আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ বিষয়ে শুনিবলৈ পাওঁ, কিন্তু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে খুব কম লোকেহে পৰামৰ্শ দিয়ে।
পুষ্টি আৰু ব্যায়ামৰ দৰে বস্তুবোৰে আমাৰ যিকোনো লোকৰ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, কিন্তু বিশেষকৈ হতাশা, উদ্বেগ, বাইপোলাৰ ডিচঅৰ্ডাৰ, আৰু স্কিজোফ্ৰেনিয়াৰ দৰে সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা সকলৰ বাবে প্ৰযোজ্য়।