November
18
/ 2024
আমি সকলোৱে ধ্যান বুলি ক'লে কেৱল এটা ঠাইত মৌন হৈ বহি বিশ্ববকহ্মাণ্ডৰ লগত সংযোগ হোৱাৰ কথা হে বুজি পাওঁ। কিন্তু একাংশ বিশেষজ্ঞৰ মতে, ছালৰ যত্ন লোৱাটো ধ্যানৰ এটা প্ৰকাৰ হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে কোৱা হয় যে প্ৰকৃত সৌন্দৰ্য্যৰ বাবে ছালৰ গভীৰতাৰ লগতে মনৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ধুনীয়া হোৱাটো প্ৰয়োজন। আমি কোন সেইটো কেৱল শাৰীৰিক ৰূপৰ বাহিৰেও, আমি ভাল দেখাওঁ আৰু অনুভৱ কৰোঁ যেতিয়া আমাৰ ছালখনে ভিতৰৰ পৰা শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বিকিৰণ কৰে। সেইবাবেই মন আৰু শৰীৰ উভয়ৰে আভ্যন্তৰীণ সৌন্দৰ্য্যৰ পোষকতা কৰাটো আৰু অধিক জৰুৰী।