Health Tips: বীটৰ ৰসে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা লোকসকলক কিদৰে সহায় কৰিব পাৰে জানেনে?

বীটৰুট হৈছে আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ শাক-পাচলিবোৰৰ ভিতৰত এবিধ।

পুষ্টিৰে ভৰপূৰ হোৱাৰ লগতে ইয়াৰ আছে কেইবাটাও স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতা। এটা শেহতীয়া অধ্যয়নত প্ৰকাশ পাইছে যে দৈনিক এগিলাচ বীটৰ ৰস খালে কৰোনেৰী হৃদৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিসকলৰ যথেষ্ট সহায়ক হ'ব পাৰে।

মানচেষ্টাৰত ব্ৰিটিছ কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ চছাইটিৰ সভাত উপস্থাপন কৰা অধ্যয়নটোত কোৱা হৈছে যে এগিলাচ বীটৰ ৰসে ৰক্তনলীত প্ৰদাহৰ লক্ষণবোৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, যি হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত অধিক হোৱা দেখা যায়। 

গৱেষকসকলে ১১৪জন স্বাস্থ্যৱান প্ৰাপ্তবয়স্কক লৈ কৰা পৰীক্ষাত এই কথা প্ৰকাশ পায়, তেওঁলোকৰ ৭৮জনক তেওঁলোকৰ ৰক্তনলীত মুহূৰ্তৰ বাবে প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিবলৈ টাইফইড ভেকছিন এটা দিছিল আৰু আনসকলক স্থানীয় প্ৰদাহ পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ ছালত এটা সৰু ফোঁহা সৃষ্টি কৰিবলৈ ক্ৰীম প্ৰদান কৰা হৈছিল। সাত দিনৰ বাবে, স্বেচ্ছাসেৱকসকলে দৈনিক ১৪০মিলি বীটৰ ৰস সেৱন কৰিছিল। তেওঁলোকৰ আধাই নাইট্ৰেট সমৃদ্ধ ৰস খাইছিল, আনহাতে বাকী অৰ্ধাংশে নাইট্ৰেট-মুক্ত ৰস খাইছিল।

অধ্যয়নটোৰ সময়ত, গৱেষকসকলে দেখিছিল যে নাইট্ৰেট সমৃদ্ধ ৰস খোৱা স্বেচ্ছাসেৱকসকলৰ তেজ, প্ৰস্ৰাৱ আৰু লেলাৱতিত নাইট্ৰিক অক্সাইডৰ পৰিমাণ অধিক আছিল, আনহাতে যিসকল ব্যক্তিক সৰু ফোঁহা এটা বনাবলৈ ক্ৰীম দিয়া হৈছিল আৰু তাৰ পিছত নাইট্ৰেট সমৃদ্ধ ৰস খাইছিল তেওঁলোকৰ দ্ৰুত ফোঁহা নিৰাময় হৈছিল।  ইয়াৰ উপৰিও, তিনি দিনৰ পিছত ব্লিষ্টাৰ ফ্লুইড নমুনাত প্ৰদাহজনক বগা কোষৰ সংখ্যা হ্ৰাস পায়। 

নাইট্ৰিক অক্সাইড শৰীৰৰ দ্বাৰা প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন হয় আৰু স্বাস্থ্যকৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ আছে। হৃদৰোগ থকা লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত নাইট্ৰিক অক্সাইডৰ স্তৰ কম। বীটৰুটত নাইট্ৰেটৰ পৰিমাণ অধিক।

গৱেষকসকলৰ মতে, দ্ৰুত আৰোগ্য হোৱাত অধিক পৰিমাণৰ নাইট্ৰিক অক্সাইড সহায় কৰে।