November
21
/ 2022
ধনিয়াৰ বতৰ আহিল আৰু এতিয়া কেঁচাৰ পৰা সিজোৱা খাদ্যত কেৱল মাত্ৰ ধনিয়াই পাব। আমাৰ দেহৰ কাৰণে ধনিয়া বাৰু উপকাৰী নে জানো আহক-
ধনিয়া পাত হৈছে ভিটামিন এ আৰু ভিটামিন চি-ৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস। এই পুষ্টিবোৰৰ লগতে, ধনিয়া পাতৰ প্ৰতিটো পৰিৱেশনত আহাৰৰ আঁহ, লো, মেঙ্গানিজ, কেলচিয়াম, ভিটামিন-কে, ফছফৰাছ আদিৰ দৰে পুষ্টিৰ উৎস। ধনিয়া সেৱন কৰিলে সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবে একাধিক লাভালাভ হ’ব পাৰে। তেজত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰাৰ পৰা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰালৈকে, চুলি পুনৰুজ্জীৱিত কৰাৰ পৰা ছাল পৰিষ্কাৰ কৰালৈকে, ধনিয়াৰ সাম্ভাব্য স্বাস্থ্য লাভালাভ অন্তহীন।
ধনিয়াৰ উপকাৰিতা-