খোৱাৰ পিছত পেট ফুলি উঠে নেকি আপোনাৰ?  এৰক এইকেইবিধ খাদ্য!

সাধাৰণতে মানুহৰ কিছুমান খাদ্য খালে ক্ষন্তেক পিছতে পেট ফুলি উঠে। খাদ্য হজম নহলে এনেকুৱা হোৱা দেখা যায়। তলত কেইবিধমান খাদ্য উল্লেখ কৰা হ’ল যি সমূহ খালে সহজতেই পেট ফুলি উঠে-

১)ব্ৰকলি- যদি আপোনাৰ পেট ফুলাৰ সমস্যা আছে, তেন্তে ব্ৰকলি সেৱন নকৰিব। পেটে ব্ৰকলি হজম কৰাত অসুবিধা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পেট ফুলাৰ সমস্যা আৰু বৃদ্ধি পাব পাৰে।

২)নহৰু-  নহৰুৱে পেট ফুলাৰ সমস্যাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। নহৰুৰ ভিতৰত ফ্ৰুক্টেন পোৱা যায়, যিয়ে ব্লটিঙৰ সমস্যাটো আৰু বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

৩)বীন-  বীন খালেও পেট ফুলাৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। এনে অৱস্থাত এজন ব্যক্তিয়ে পেট ফুলাৰ সমস্যা থাকিলে ইয়াক সেৱন কৰা উচিত নহয়। বীনত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে যিয়ে কেৱল ডায়েৰিয়াৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, পেট বিষৰ সমস্যাও কৰিব পাৰে।

 ৪)আপেল- যদি কাৰোবাৰ পেট ফুলাৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আপেল নাখাব। কাৰণ আপেলত আঁহ বহুত থাকে যিয়ে কেৱল গেছৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, পেট ফুলাৰ সমস্যা আৰু বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।