প্ৰস্ৰাৱ কৰা সময়ত জ্বলা-পোৰা কৰিলে কি কৰিব আপুনি?

যেতিয়া শৰীৰত ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আমি বাৰে বাৰে ৱাশ্বৰুমলৈ যাব লাগে। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয়।  প্ৰস্ৰাৱ জ্বলা বা বিষাক্ত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। যদি ব্যক্তিজনৰ প্ৰস্ৰাৱত সংক্ৰমণ হৈছে, অৰ্থাৎ মূত্ৰনলীত থকা বেক্টেৰিয়াৰ সংখ্যা অত্যধিক বৃদ্ধি পাইছে, তেন্তে প্ৰস্ৰাৱত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে প্ৰস্ৰাৱত জ্বলা-পোৰাৰ সমস্যা কমি যাব। কাৰণ এনে কৰিলে প্ৰস্ৰাৱৰ যোগেদি শৰীৰৰ ইউৰিক এচিড আঁতৰি যাব। কিন্তু এটা কথা মনত ৰখা ভাল যে খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানী সেৱন নকৰিব। খাদ্য খোৱাৰ কিছু সময়ৰ আগতে বা এঘণ্টা পিছত পানী খাব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে খোৱাৰ সময়ত অলপ পানী খাব লাগে। দৈনিক খাদ্য তালিকাত প্ৰায় ৫০০ গ্ৰাম ভিটামিন চি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ই প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে ইউৰিক এচিড সহজে নিষ্কাশন কৰাত সহায় কৰে। খাদ্যত নেমু, চাইট্ৰিক ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। বেল পেপাৰ, ব্লুবেৰী, ব্ৰকলি আৰু আঙুৰ আদি এন্টিঅক্সিডেন্টক আপোনাৰ খাদ্যৰ অংশ কৰি লওক। নিয়মীয়া আৰু সুষম খাদ্য: প্ৰচুৰ পানী খোৱাৰ উপৰিও ব্যায়ামক আপোনাৰ ৰুটিনৰ অংশ কৰি লওক। খোজ কঢ়া, দৌৰা আৰু যোগাসন আদিয়ে আপোনাৰ শৰীৰত অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে আৰু প্ৰস্ৰাৱ আদিত জ্বলা-পোৰাৰ সমস্যাও দূৰ হয়। ইউৰিক এচিড বাঢ়ি যোৱাৰ ফলত যদি প্ৰস্ৰাৱত জ্বলা-পোৰা হয়, তেন্তে আমি চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি নিশ্চিত কৰিব লাগিব। ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ কিছুমান বস্তুৰ যত্ন লৈ আমি শৰীৰত থকা ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰাও সুষম কৰি ৰাখিব পাৰো।